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超火的女生胡蘿卜減肥,想不瘦都難!
更新時間:2021-11-29

胡蘿卜營養及其豐富更是瘦身之寶。

胡蘿卜含有紅蘿卜素,維生素、葉酸、鈣質及食物纖維等,這些豐富的營養可以提高新陳代謝,降低體重。排除肥胖者身體里多余的脂肪和水分。同時還能提高免疫力,鞏固視力,調整身材的同時,增強身體素質。

蘋果胡蘿卜汁

每天的早餐照常吃,不用刻意節食,午餐的時候,在吃飯之前先喝一杯蘋果胡蘿卜汁,在吃一點米飯,少量的蔬菜,不要吃肉,晚餐的時候也是在吃飯之前喝一杯蘋果胡蘿卜汁。

胡蘿卜芹菜黃瓜汁

用少許的芹菜,加上黃瓜,胡蘿卜放在一起榨成汁不要添加任何東西了,直接這樣飲用,只要在早上起來空腹的時候喝一大杯的話,可以起到很好的排毒,清除宿便的作用,對于減肥效果特別的明顯。

來源:搜狐

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