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胖友,快停止你的無效減肥,除了感動自己,并無卵用!
更新時間:2021-11-29

小幫:“今年減的怎么樣?年中的時候看你瘦了不少?”

胖友:“別提了,那會啥都不敢吃,運動到崩潰,好不容易瘦了20多斤,這都胖回來了!”

小幫:“這不白瞎功夫嗎?吃那么多苦怎么不保持!”

胖友:“我想著都減下去了,就松懈了,結果體重蹭蹭蹭的又漲上來了!

小幫:“那再接著減唄,總不能就這么胖下去阿!”

胖友:“郁悶!減的那么累,到頭卻清空為零,減個什么意思,還不如不減!”

比減不下去更痛苦的,莫過于付出了同樣的努力,別人是真瘦,而你卻只是暫時的假瘦。

辛苦減掉的體重,總是在你停止減肥的時候,毫不留請地漲回來。

減肥不易,別讓自己的辛苦白費,這反反復復減不下去的體重,究竟是哪里出了問題呢?

最根本的不是減肥方法,而是你搞錯了減肥對象!

想要真的瘦下來,首先你要知道自己在減什么?

不是減體重,不是減脂肪,不是減圍度,統統都不是!

你要減的,是導致你發胖的那些壞習慣!

當你過午不食,晚飯不吃,餓到饑腸轆轆的時候;

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