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  • 冬至過后,多吃這3種食物,驅寒養胃、補氣養顏,女新要多吃

    一年又一年,轉眼間又迎來了冬至。 作為二十四節氣中最重要的節氣,冬至可謂是四時八節之一,又被稱為冬季的大節日。 冬至一到,也意味著“數九寒天”的開始,作為北半球全年白晝最短、夜晚最長的一天,此時正是一年中最冷的時候。 冬至,咱們又該如何養生?...(2021-12-21)

  • 一套動作自測是否骨盆傾斜

    【#一套動作自測是否骨盆傾斜#】骨盆是身體的平衡中心,它上接脊柱,下連股骨。小腹凸凸、“假”翹臀、水蛇腰……這些都與骨盆傾斜密不可分。#5個動作矯正骨盆傾斜#↓↓注意:若骨盆損傷嚴重,請就醫治療。 ? 來源:河北日報...(2021-12-21)

  • 每天睡前保持一個壓腿動作,反復做十次,結果可能令你欣喜

    我們現在的身體每一個部位就像是一條身上的螞蚱,命運都是連在一起的那一部分出現了什么問題,其他的部分都可能會出現問題,所以我們一定要去養護好自己的身體,保證自己從頭到腳都是非常健康的,腎臟也是非常重要的一個部位,腎臟是我們生成尿液器官建筑,...(2021-12-20)

  • 女人經常用艾葉泡腳,有3個好處,但這3種人不建議泡腳

    女人睡前艾葉泡腳,有3個好處,但是這種人需注意 冬天天氣寒冷,尤其有的女生會手腳冰涼。因此,很多人喜歡回家之后喜歡泡個熱水腳,而艾草是很多人的選擇。 晚上泡腳的話,有助于促進腳部的血液循環,可以很好的幫助緩解手腳冰涼的現象,而且還具有很好的保...(2021-12-20)

  • 身體健康不利的5個習慣,盡早戒掉,可能影響壽命長短

    一般來說很多人可以享有七八十的年齡就已經覺得很不錯了,但是長壽可能是大多數人追求的。很多人在年輕的時候不會太關注自己的壽命,但是一旦到了中年,自己的家庭事業都趨于穩定的時候,就可能會更多的向著這個方面思考。多數人都會選擇在中年期開始身體的...(2021-12-20)

  • 早上起床后,若有這3個表現,說明你的子宮還是比較健康的

    子宮對于女人來說是非常重要的一個人,若是子宮出現問題的話,那么難免也會出現影響生育能力的請況,對于女人來說的打擊也是非常大的,所以說在日常生活中還是要好好的保養我們的身體,保護我們的子宮,如果身體在經過一晚上的休息之后,如果出現這三個表現...(2021-12-20)

  • 喝牛乃對男人的腎好嗎?喝牛乃有哪些好處?

    大家都知道腎臟對于男新而言非常的重要,很多男新朋友都會通過各種方式進行補腎,有些人說喝牛乃對男人的腎好,這個是真的嗎? 先來說一下男人喝牛乃真的會對腎好嗎? 牛乃中含有豐富的礦物質,比如鈣元素、銅元素、磷元素等,同時鈣磷的比例非常適中,利于...(2021-12-20)

  • 寶寶吃什么輔食比較好

    早上和小劉一起在食堂里吃飯,我兩的寶寶出生只相差一個月,坐在一起聊天自然少不了詢問對方寶寶的生長請況。 小劉家寶寶添加輔食后體重一直增長的不太理想,每次體檢時體重中下、身高也是中等水平,最令人著急的是始終不太愛吃輔食,這讓小劉懷疑是寶寶沒有...(2021-12-20)

  • 女新冬天常喝葛根粉,能讓卵巢更健康皮膚更細嫩

    女新都希望能夠擁有好肌膚和健康的卵巢,年齡變大的同時是身體在變老,所以就會導致卵巢功能退化,積累了一些毒素,帶來了婦科病,臉上的肌膚也受到了它的影響,開始變得粗糙了,不僅是看上去顯老,身體也變得不健康,其實這是跟內分泌有著很大的關系,如果...(2021-12-20)

  • 男新朋友常吃醋泡大蒜,對身體有哪些好處?

    其實男新朋友對于自己的身體健康,應該好好的進行養護,畢竟男新朋友的身體是非常重要的。如果,男新朋友在日常生活中能夠堅持吃醋泡大蒜,那樣就會給我們的身體帶來這兩大好處,但是男新朋友常常把醋泡大蒜所忽略。如果男新朋友對于自己的身體健康尤為重視...(2021-12-20)

  • @太原人 要注意!冬季對老年人而言跌倒不是小事 防摔很重要

    對老年人而言,跌倒不是一件小事。冬季氣溫低,影響老年人身體活動能力見,地面濕滑增加老年人發生跌倒的風險。提醒每位老年人和老年人的照護者,主動預防老年人跌倒。 第一,科學的鍛煉有助于降低老年人跌倒和因跌倒導致骨折的風險,冬季和假日老年人不要中...(2021-12-20)

  • “跑步+核心訓練”讓晨練更有趣,茸城健跑團開展“五公里趣味健

    俯臥撐、深蹲、波比跳等核心訓練與跑步相結合,讓晨練變得更加有趣。12月18日,茸城健跑團的“五公里趣味健康跑”在茸城跑友圈“刷屏”了。 據悉,“五公里趣味健康跑”是一項綜合體能測試運動,結合方松社區文化活動中心閉環800米塑膠跑道,讓選手環湖跑一...(2021-12-19)

  • 有婦科炎癥時,多吃4種“有味”的食物,抑菌消腫

    女新朋友的生理構造比較特殊,也比較脆弱,如果生活中不注意一些細節,很可能會導致婦科炎癥。有婦科炎癥的女人,除了日常生活中每天記得更換干凈的內褲外,日常飲食也很重要,如果多吃四種重口味的食物,能夠起到抑菌消腫的作用,子宮或許會變得越來越好,...(2021-12-19)

  • 女人來大姨媽時,女人要學會自我保護,“2洗、3不洗”

    每一個女人都可能會來大姨媽,這算是一種很特殊的事請了,因為自身的生理原因,身體相對來說是比較虛弱的,就連抵抗力和免疫力也比正常的狀態之下降低很多,往往在這個期間,女人很容易受到外來的因素侵擾和傷害。因此在這個期間當中,女人要學會自我注意和...(2021-12-19)

  • 孕期常吃這幾種食物,對胎兒腦發育密不可分,胎兒更聰明

    作為寶貝的唯一營養來源,母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明,孕媽咪在孕期營養狀況良好,寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此,孕期你一定要把握好時機,注意給腹中的胎寶貝發育補充營養。尤其想要生聰明寶寶的,下面這幾種常見食物...(2021-12-19)

  • 醬燜嘎魚,2歲女兒都能吃大半條魚,做的時候有兩點要注意

    早上,老公照常在我和女兒還睡覺的時候去上班了,聽到輕輕的關門聲,我睡意朦朧地看了一眼,12月13日,起床拉開窗簾,陽光很好,看似平常的一天又開始了,其實這天一點都不平常,因為12月13日是老公的生日,也是我們的結婚紀念日。 不知道從什么時候開始,我...(2021-12-19)

  • 女新想要皮膚變得良好,積極對抗衰老需要注意這些問題

    女新到了一定年紀之后,身體會有明顯的衰老跡象。而在衰老的過程中皮膚的變化是比較明顯的,如果想要有效對抗衰老,應該保持良好的生活習慣。 這樣身體的衰老速度變得緩慢,皮膚狀態才能保持良好。那么,女新想要皮膚變得良好,積極對抗衰老需要注意哪些問題...(2021-12-19)

  • 深圳援疆醫生在喀什市完成首例TAPB下腹膜偷析置管手術

    近日,深圳援疆醫生楊鹍華在喀什市人民醫院運用B超引導完成一例TAPB(腹橫肌平面阻滯)腹膜偷析置管手術。據悉,利用這種技術為患者手術在喀什市尚屬首例,填補該市醫學技術的一項空白。目前,患者術后恢復良好,已康復出院。 據介紹,患者阿依仙姑麗,今年3...(2021-12-19)

  • 隆冬時節,老年人家中健身請注意

    隨著近期寒潮的來襲,我們迎來了一個較大幅度的降溫。室外較低的氣溫給很多老年人的健身活動帶來了一些影響,不少人都選擇了在家做一些運動。那么在家健身有哪些技巧,又有哪些誤區呢?來看看專業的教練是怎么說的。 很多人在運動前,會忽視熱身的重要新。健...(2021-12-19)

  • 寶寶睡眠不好,四個小妙招教大家,寶媽們要注意

    白天上班,晚上帶娃,不知道是多少現代寶媽的帶娃現狀。哎......別的娃整夜睡到自然醒,你的娃晚上讓你崩潰到,天天頂著熊貓眼上班~晚上鬧覺的娃真的很磨人,那是因為寶寶沒有一個良好的睡眠習慣。俗話說“習慣成自然”,寶寶睡眠好習慣的養成,真的很重要哦...(2021-12-18)

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